Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Tinggi 155 & 153 Cm

Posted on

Berat badan ideal wanita tinggi 155 – Memiliki berat badan yang ideal dan pas merupakan keinginan setiap wanita. Sebab, berat badan ideal sangat mendukung penampilan yang menarik pada seorang wanita. Tidak heran jika para wanita rela melakukan apapun agar untuk bisa mewujudkannya. Jika wanita tersebut kurus, dia akan berusaha semaksimal mungkin untuk menaikkan berat badannya dengan mengkonsumsi makanan bergizi suplemen penambah berat badan, dan upaya lainnya. Sedangkan jika wanita tersebut mempunyai berat badan berlebih (obesitas), dia akan berupaya semaksimal mungkin untuk menurunkan berat badannya, meskipun harus melakukan diet ekstrim.

Berat badan ideal wanita tinggi 155

Pada asalnya, setiap wanita memiliki berat badan ideal sesuai dengan tinggi badan. Oleh karena itu, berat badan ideal wanita tinggi 155 dan 153 cm berbeda dengan berat badan ideal wanita dengan tinggi 170 cm dan 180 cm.

Berbicara lebih lanjut tentang berat badan ideal wanita tinggi 155 dan 153 cm, perlu diketahui bahwa cara menghitung berat badan ideal adalah dengan mengetahui tinggi badan terlebih dahulu. Untuk lebih jelasnya, di bawah ini akan saya sebutkan cara menghitung berat badan ideal untuk wanita tinggi 155 dan 135 cm secara detail dan terperinci.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita 155 cm

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui berat badan ideal bagi wanita dengan tinggi 155 cm.

Beberapa cara tersebut adalah :

1. Rumus berat badan ideal tubuh

Cara menghitung berat badan ideal yang bisa digunakan adalah dengan menggunakan perhitungan tinggi badan dikurangi 100 lalu dikalikan 90%. Sehingga untuk menghitung berat badan ideal wanita, maka tinggi badan harus sudah diketahui terlebih dahulu.

Misalnya, jika Anda ingin mengetahui berat badan ideal untuk wanita dengan tinggi 155 cm, maka perhitungannya sebagai berikut : tinggi badan – 100 (155 – 100) x 90% = 55 x 90% : 49,50 kg. Jadi, berat badan ideal untuk wanita dengan tinggi 155 cm adalah 49,50 kg.

Karenanya, apabila berat badan Anda 10 sampai 20 persen lebih besar dari berat badan ideal Anda berdasaran cara perhitungan di atas, berarti berat badan Anda sudah masuk kategori obesitas. Sebaliknya, jika berat badan Anda kurang 10 persen dari berat badan ideal Anda, berarti badan Anda tergolong kurus.

Solusi untuk mengatasi hal tersebut cukup mudah, cukup lakukan program diet jika Anda mengalami obesitas, perbanyak melakukan olahraga yang bisa membakar lemak dan lain sebagainya. Sedangkan untuk menaikkan berat badan bagi Anda yang tergolong kurus, pastikan untuk memperbanyak konsumsi makanan bergizi dan jangan lupa untuk diimbangi dengan olahraga yang teratur.

2. Metode hitung indeks tubuh

Cara menghitung berat badan ideal wanita tinggi 155 cm berikutnya adalah dengan menggunakan metode hitung indek tubuh. Cara kedua ini sebenarnya lebih akurat dibandingkan perhitungan dengan rumus karena lebih detail. Rumus perhitungannya adalah menghitung berat badan ideal (BDI) = berat badan (BB) ; kuadrat tinggi badan (KTB) dalam bentuk hitungan tinggi meter. Nah, jika kita coba menghitung berat badan yang ideal untuk wanita tinggi 155 cm dan memiliki berat badan 55 kg, maka perhitungannya sebagai berikut : BDI = 55 kg : ( 1,55 kuadrat). Jadi BDI = 55 kg : 2.40 m = 22. 92. Jadi berdasarkan perhitungan di atas, maka detail perhitungan berat badan ideal wanita dengan tinggi 155 cm adalah :

• Jika berat badan Anda kurang dari 17, maka Anda masuk ke dalam kategori terlalu kurus
• Jika berat badan anda 17, maka Anda masuk ke dalam kategori orang yang memiliki berat badan ringan
• Jika BDI 18,4 – 21, berarti Anda memiliki berat badan yang tergolong normal
• Jika BDI 21,1 -27, berarti Anda mengalami kelebihan berat badan ringan
• Jika BDI 27,1 – 30, berarti Anda memiliki berat badan yang tergolong sedang
• Jika BDI 30 ke atas, berarti Anda mengalami kelebihan berat badan atau obesitas

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita tinggi 153

Di atas baru saja kita singgung 2 cara yang bisa digunakan untuk menghitung dan mengetahui berat badan ideal wanita tinggi 155 cm. Tentu saja kedua cara tersebut tidak hanya berlaku untuk perhitungan berat badan ideal wanita tinggi 153, tetapi bisa juga dipergunakan untuk perhitungan berat badan ideal wanita dengan ukuran tinggi selain 153. Oleh karena itu, jika kita menggunakan rumus perhitungan yang pertama di atas misalnya, maka berarti perhitungannya 135-100 x 90% = 35 x 90% : 31,5 kg.

Baca juga :

Demikianlah informasi seputar berat badan ideal untuk wanita dengan tinggi 155 cm dan 135 cm pada artikel kali ini. Rumus perhitungan berat badan wanita yang kami sampaikan di sini hakikatnya adalah kalkulator berat badan ideal wanita. Tentunya setiap orang memiliki ukuran berat badan ideal yang berbeda-beda, tergantung tinggi badan masing-masing. Oleh karena itu, pengukuran menggunakan kedua rumus di atas hanya bisa dilakukan ketika sudah mengetahui tinggi badan. Semoga bermanfaat.

Info Berat Badan Lainnya :