Berapa Berat Badan Ideal Wanita Tinggi 158 cm?

Posted on

Bagi Anda yang memiliki tinggi badan 158 cm, pernahkah terfikirkan untuk mencari tahu tentang berapakah berat badan ideal wanita tinggi 158 cm?

berat badan ideal wanita tinggi 158 cm

Jika hal itu menjadi sebuah keingintahuan yang ingin didapatkan kepastian jawabannya, maka kemungkinan besar Anda termasuk wanita yang memiliki perhatian ketat dalam hal berat badan, serta menginginkan agar bisa memiliki berat badan ideal sesuai harapan.

Sebagaimana kita ketahui, bahwa memiliki berat badan ideal merupakan impian yang didambakan oleh hampir setiap perempuan. Yang dengan hal tersebut banyak diantaranya yang rela berkorban waktu, tenaga, dan biaya untuk melakukan aneka program diet untuk mewujudkannya.

Namun tahukah Anda berapa berat badan ideal wanita tinggi 158 cm? Sebaiknya Anda melanjutkan membaca artikel ini untuk mendapatkan jawaban tentangnya.

 

Cara Mengetahui Berat Badan Ideal Wanita Tinggi 158 cm

Untuk mendapatkan penjelasan tentang berat badan ideal, ada suatu kaidah yang berlaku di masyarakat, yang dikenal dengan istilah rumus BMI.

Rumus BMI adalah sebuah rumus khusus untuk menentukan berat badan ideal wanita dengan mengetahui tinggi badannya. Khusus untuk wanita, rentang BMI yang berlaku adalah antara 18 – 25, dimana 18 termasuk kategori kurus, dan 25 termasuk kategori gemuk. Sedangkan yang termasuk kategori normal dan ideal adalah nilai pertengahan diantara keduanya, yakni BMI sekitar 20-23.

Sekarang silahkan hitung berapa berat badan Anda. Kita ambil contoh saja bahwa berat badan Anda adalah 50 kg, maka cara menghitung BMI adalah sebagai berikut :

BMI = berat badan : (tinggi badan x tinggi badan)

BMI = 50 : 1,58 x 1,58

Hasil BMI-nya adalah 20.032 (ini termasuk normal)

Jadi, jika berat badan Anda 50, maka Anda termasuk wanita setinggi 158 cm dengan berat badan yang masih normal dan ideal.

Sekarang, silahkan Anda coba hitung sendiri sesuai dengan tinggi badan dan berat badan yang dimiliki untuk menghitung BMI, sehingga bisa diketahui apakah Anda termasuk yang memiliki berat badan kurang, normal/ideal, atau berlebih.

Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal Wanita Tinggi 158 cm

Jika setelah dihitung ternyata Anda termasuk kategori berat badan berlebih, maka segeralah upayakan sesuatu untuk mengantisipasinya sehingga bisa normal. Salah satunya dengan menjaga kesehatan, menjalankan pola hidup sehat, serta menjalankan program diet dengan berkonsultasi kepada tenaga ahli agar mendapatkan hasil lebih maksimal, atau bisa juga dengan mengkonsumsi produk aman dan yang direkomendasikan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Dengan melakukan itu semua, kemungkinan besar Anda bisa memiliki berat badan yang ideal.

Baca juga :

***

Demikianlah informasi singkat tentang berapakah berat badan ideal wanita tinggi 158 cm. Jadi kesimpulannya, berat badan ideal khusus untuk wanita yang memiliki tinggi badan 158 cm adalah sekitar 50 – 55 kilogram.

Semoga bermanfaat dan tetap sehat selalu 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

20 − 3 =