Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita & Pria Sesuai Umur

Posted on

Bagi Anda yang ingin mengetahui cara menghitung berat badan ideal wanita berdasarkan umur, menggunakan rumus berat badan Broca atau Devine mungkin sudah cukup mewakili keingintahuaan akan berat tubuh ideal Anda sendiri atau orang lain sesuai dengan umurnya. Ada cara mudah dalam menghitung berat badan ideal baik pria maupun wanita sesuai umur selain menggunakan kalkulator berat badan, namun kita juga harus mengetahui tinggi badan dari orang tersebut.

cara menghitung berat badan ideal berdasarkan umur

Rumus berat badan

Menghitung berat badan ideal wanita sesuai umur tidak terlepas dari IMT (Indeks Massa Tubuh) atau disebut juga BMI (Body Mass Index). Indeks massa tubuh ini merupakan penilaian bobot seseorang yang banyak digunakan.Penilaian cara menghitung BMI ini cocok untuk diterapkan pada seseorang untuk mengetahui tubuh idealnya dimana aspek kesehatan lebih diperhatikan.

Ukuran IMT atau BMI adalah membagi bobot badan dalam kilogram dengan tinggi badan seseorang dalam satuan meter. Penilaian umur ini ditujukan hanya pada orang dewasa yang berumur 20 – 65 tahun saja. Jadi, untuk mengetahui tubuh ideal wanita dibawah umur 20 tahun tidak bisa menggunakan rumus BMI atau IMT.

Rumus Brocha

Cara menghitung tubuh ideal dengan rumus Brocha dikenal dengan bobot / beat badan ideal dan bobot badan normal. Agar lebih mudah di dalam menghitung bobot badan normal dan berat badan ideal , berikut rumus cara menghitung berat badan ideal wanita berdasarkan umur dengan cara Brocha :

Rumus pertama

Bobot / berat badan Ideal = (TB – 100) – (10% x (TB – 100))

Rumus kedua

bobot badan normal  = TB – 100

Keterangan :

Rumus pertama adalah rumus bobot badan normal yang digunakan pada orang yang memiliki usia 30 tahun kebawah

Rumus kedua adalah rumus bobot badan ideal yang digunakan pada orang yang memiliki usia diatas 30 tahun

Bobot / berat badan Ideal = berat badan ideal seseorang dengan satuan kg

TB = tinggi badan seseorang dengan satuan cm dengan

Contoh :

Ibu Budi memiliki tinggi badan 165 cm. Maka rumus  berat badan normal = 165 – 100 = 60 kg. Jadi berat badan normal dari Ibu Budi adalah 65 kg. Sedangkan untuk menghitung bobot badan ideal Ibu Budi adalah  (165 cm – 100) – (10% x (165 cm  – 100))  = 58,5.kg. Jadi, bobot atau berat badan ideal Ibu Budi adalah 58, 5 kg.

Cara mengukur berat badan ideal diatas tidak hanya untuk wanita saja, namun bisa digunakan untuk pria.

Sebagai catatan, cara menghitung tubuh ideal wanita menggunakan rumus Brocha diatas lebih cocok diteapkan bagi mereka yang berusia dewasa / muda serta usia remaja. Jika diterapkan pada mereka yang telah berusia tua atau lanjut maka hasilnya kurang sesuai karena adanya faktor lain yang harus diperhitungkan selain faktor tinggi dan dan berat badan.

Baca juga : Tabel Berat Badan Ideal Wanita Umur 14 Sampai 20 Tahun

Demikian tentang bagaimana cara menghitung berat badan ideal wanita berdasarkan umur menggunakan rumus berat badan Brocha. Semoga bermanfaat bagi Anda semua.