Mengukur Berat Badan Ideal Wanita Online

Posted on

Mengukur berat badan ideal wanita online

mengukur berat badan ideal wanita online

Memiliki badan yang kurus biasanya membuat sebagian wanita merasa kurang percaya diri. Bentuk badan menjadi salah satu penampilan yang selalu menjadi perhatian lebih bagi sebagian wanita. Tak heran jika program perawatan tubuh pun banyak dilakukan, mulai dari membentuk badan dengan olah raga, menambah berat badan agar tidak terlihat kurus atau menurunkan berat badan bagi mereka yang memiliki kelebihan bobot badannya dan lain sebagainya. Untuk mengetahui berat badan ideal wanita maka kita bisa menghitunganya dengan kalkulator berat badan online. Dengan cara ini, maka Anda tidak usah repot – repot untuk menghitung secara manual.  Anda dapat memasukkan berat badan dan tinggi badan Anda di bawah ini.

Kalkulator berat badan ideal wanita online

Powered by YAZIO

 

Kalkulator berat badan  wanita online diatas menggunakan IMT atau dikenal dengan kalkulator BMI. Dengan menggunakan perhitungan BMI ini maka  kita bisa mengetahui berat badan ideal kita. WHO juga menggunakan klasifikasi obesitas dengan standar BMI. Namun kategori hubungan nilai IMT dengan resiko komordibitas (resiko penyakit tertentu) antara penduduk Asia dan Eropa berbeda.

Misalnya, orang Singapura memiliki IMT 27 – 28 maka akan sama dengan orang kulit putih dengan IMT 30.

Bagi Anda yang memiliki badan gemuk, jangan berkecil hati. Masih ada kesempatan untuk menurunkan berat badan. Berbagai macam metode diet yang aman bisa Anda coba. Namun hal tepenting adalah melakukan pola hidup sehat.

Menerapkan pola hidup sehat dengan menerapkan pola makan sehat sehari – hari bisa menurunkan berat badan Anda secara signifikan jika kita disiplin menerapkan program diet kita.

Sedangkan Anda yang memiliki badan kurus  juga jangan berkecil hati. Beberapa cara untuk menambah berat badan bisa Anda lakukan. Penuhi semua kebutuhan gizi, tingkatkan asupan kalori serta jika perlu minum susu penambah berat badan. Selain dapat menaikkan berat badan, mengkonsumsi susu penambah berat badan juga akan membuat otot Anda cepat terlihat kencang, karena susu penambah berat badan biasanya memiliki kandungan protein yang tinggi.

Baca juga Tabel Berat Badan Ideal Bayi Perempuan 9 Bulan

Kandungan asupan protein tinggi ini dapat menambah massa otot tubuh kita sehingga tubuh akan terlihat lebih atletis. Meskipun Anda seorang wanita, memiliki bentuk badan yang proporsional tentunya adalah hal yang sangat Anda idam – idamkan.

Oleh karena itu penuhi kebutuhan nutrisi yang baik untuk tubuh agar berat badan Anda bertambah dan memiliki bentuk badan yang proporsional.

Demikian artikel cara mengukur berat badan ideal wanita online. Semoga bermanfaat bagi Anda sekalian.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 × two =