Berapa Berat Badan Ideal Pria Tinggi 165 & 167? Ini Cara Menghitungnya!

Diposting pada

Merasa berat badan tidak ideal? Selesaikan masalah anda dengan cara menghitung berat badan ideal pria tinggi 165 cm. Ketahui caranya dan selesaikan masalah!

Selain berpenampilan menarik dengan make up dan pakaian, tubuh yang ideal adalah salah satu cara untuk menarik perhatian orang lain. Rupanya, memiliki tubuh yang tinggi tidak cukup untuk membentuk tubuh yang ideal. Karena berat badan, menjadi salah satu penentunya. Namun berapakah berat badan ideal pria tinggi 165? Penting untuk mengetahui berapa berat ideal, untuk memperbaiki penampilan agar lebih baik dan menarik.

Berat badan ideal pria tinggi 165, berat badan ideal pria tinggi 167, cara menghitung berat badan ideal yang mudah, tinggi 163 berat badan ideal berapa, berat badan ideal sesuai tinggi badan dan umur, berat badan ideal tinggi 151

Untuk mendapatkan berat badan ideal pria tinggi 165 cm atau lebih, banyak hal yang dapat dilakukan. Salah satunya melakukan diet ataupun berolahraga teratur. Namun sebelum menjalankan dua hal tersebut, anda harus mengetahui berapa berat badan yang harus dimiliki. Bagaimanakah cara menghitung berat badan tersebut? Anda dapat mengetahuinya dengan membaca artikel berikut ini.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Tinggi 165 & 167 cm

Anda dapat melakukan perhitungan berat badan ideal pria tinggi 165 ataupun 167, dengan mengikuti cara-cara berikut ini. Cobalah menjalankan ketiganya, untuk mendapatkan jawaban terbaik.

  1. Versi BMI

Untuk anda yang sudah biasa melakukan penghitungan berat badan, biasanya akan menggunakan cara ini sebagai pilihan. Cara ini mudah dilakukan dan akan memberikan perhitungan berat badan ideal tinggi 151 dan lainnya dengan tepat. Tidak hanya pria, model ini dapat digunakan untuk menghitung berat badan kaum perempuan.

  1. Rumus Brosca

Selain menggunakan cara BMI, banyak yang memanfaatkan rumus brosca sebagai pilihan. Rumus ini dapat digunakan untuk menghitung berat badan ideal untuk pria dengan tinggi 165 dengan mudah. Di mana, hanya perlu mengurangi tinggi badan dengan 100 dan mengalikannya 100%. Mudahnya, tinggi badan – 100  – (tinggi badan – 100) x 115%.

  1. Menghitung dengan Kedua Cara

Pilihan berikutnya dalah elakukan perhitungan dengan kedua cara. Artinya, anda dapat mengambil rata-rata dari kedua hasil penghitungan. Artinya, hasil versi BMI dan Rumus Brosca anda tambahkan dan bagi 2. Biasanya cara menghitung berat badan ideal yang mudah ini dapat memberikan hasil terbaik dan tepat untuk anda.

Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal Pria Tinggi 165

Setelah mengetahui berat badan ideal sesuai tinggi badan dan umur, anda harus mengetahui bagaimana cara mendapatkannya. Dan informasi tersebut, akan diketahui dengan membaca informasi ini.

  1. Olahraga Rutin

Satu hal pertama yang harus dilakukan adalah melakukan olahraga secara rutin. Olahraga yang dapat dilakukan cukup beragam, misalnya jogging ataupun olahraga permainan. Cara ini dapat memberikan berat badan ideal pria tinggi 167 dengan maksimal, jika dilakukan secara rutin. Sedangkan jika tidak, anda tidak akan memperoleh hasil maksimal.

Baca Dulu:

  1. Gaya Hidup Sehat

Selain memperhatikan tentang olaharga yang harus dilakukan secara rutin, anda harus menjalankan gaya hidup sehat. Artinya, perlu dilakukan menjauhkan diri dari narkoba. Ataupun, cobalah untuk menghindari rokok dan minum-minuman alkohol. Hal ini akan sangat membantu, agar tubuh tidak mengalami masalah dan terhidar dari lemak berlebih.

  1. Konsumsi Buah-Buahan dan Sayuran

Satu yang sangat sulit untuk dijalankan oleh kaum muda saat ini, yaitu memilih makanan sehat. Karena di zaman sekarang, tersedia beragam makanan yang mudah didapat namun tidak sehat. Jika hal ini terjadi, cobalah untuk meninggalkannya dan konsumsilah lebih banyak sayuran dan buah-buahan.

  1. Melakukan Diet Ketat
Loading...

Banyak yang memilih untuk mengurangi jumlah makanannya untuk mendapatkan tubuh ideal. Sebenarnya, diet dapat dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun, diet yang dilakukan harus benar dan sesuai dengan gizi yang dibtuhkan oleh tubuh. Hal ini akan sangat membantu, jika dilakukan setelah melakukan perhitungan berat badan ideal.

  1. Konsultasi Dokter

Konsultasi dokter adalah jawaban dari pertanyaan tinggi 163 berat badan ideal berapa. Karena dokter dapat membantu anda untuk melakukan perhitungan berat badan ideal. Namun, dari dokter pula akan berapa badan yang harus dimiliki dan diet apa saja yang harus anda lakukan.

Baca Juga:

Cara mana yang anda pilih untuk menghitung berat badan ideal pria tinggi 165 semua sesuai dengan kebutuhan. Karena keduanya, memiliki keakuratan tinggi. Jika kurang yakin, lakukanlah konsultasi pada dokter untuk mendapatkan jawaban terbaik.

Loading...

Info Berat Badan Lainnya :

0 Shares